נעה בהדרגה, עדיין מניחה תוך כדי, שומטת ואז שוב מתחילה מחדש, בצעדים קטנים
בקשב לפרטים המרכיבים את התנועה הגדולה
בקצב מואט המגביר הרזולוציה של כל פרט פנימי,
בקצב וקשב המאפשרים לתת הכרה לכל תנועה פנימית וחיצונית
ללא שיפוט או האצה
שיטת פלדנקרייז
שיעורים וסדנאות
שיעורי מודעות דרך תנועה בשיטת פלדנקרייז movement thorough awerness- ATM
שיעורי תנועה המועברים בקבוצה או באופן פרטני.
שיעורים שבועיים מועברים בסטודיו לגוף ולנפש בפרדס חנה בימי ב' ב18:00 בערב
בעין הים.
בימי רביעי ב- 8:30 בבוקר.
שיעורים אלו מועברים גם בעין הים וגם בזום zoom במקביל-
שיעורי ערב לכל הגילאים, בימים ראשון ב00:19 ורביעי ב00:18.
שיעורי בוקר לגיל השלישי- בימי שני ב00:10 ורביעי ב00:10
עלויות- 70-40 שקלים לשיעור.
שיעורי אינטגרציה פונקציונלית FI - itegration Functional
טיפולים אישיים, מתקיימים בקליניקה בעין הים
במקרים של אי ניידות עקב מצב גופני, ישנה אפשרות של טיפול בבית הלקוח, תלוי באיזור המגורים.
עלות- 250 שקלים לטיפול יחיד
220 לטיפול בסדרת טיפולים של 5 טיפולים ומעלה.
סדנת רוקחות טבעית- הכנת מוצרים שימושיים מן הטבע
סדנה יומית חווייתית להכרות מעשית עם עולם הצמחים והרוקחות הטבעית ולהכנה של 3 מוצרים לפי בחירה:שפתון טבעי, מסיכה\פילינג, בושם, משחה טבעית,תערובות שמנים למגוון ייעודים, קרם טבעי, הידרוסול,דאודורנט טבעי, תרסיס טבעי לטיהור.
הסדנה בהזמנה אישית לקבוצות.
עלות, כולל חומרים, לא כולל מע"מ: 250-150 למשתתף\ת, תלוי במוצרים הנבחרים ובמיקום הסדנה.בעין הים- מינימום 5 משתתפים ומקסימום 12.
בהזמנה לחוג בית או לארוע- מינימום 10 משתתפים\ות.
סדנה להכנת סבונים טבעיים מוצקים
סדנת יומית ללימוד של הכנת סבונים צמחיים מוצקים, לגוף ולפנים:
הכנת סבונים טבעיים אמנם דורשת כלים וחומרים מתאימים אך פשוטה ביותר.
מתאימה למעוניינות\ים להכין עבור משפחתם סבונים ובכך לחסוך עלויות
וגם לוודא שרק חומרים מעולים מגיעים לעור שלנו ושומרים אותו מאוזן בשומניות הטבעית שלו
הכנה של מגש סבונים אינה דורשת המון זמן ויכולה להיות מתנה נהדרת למי שאוהבים לתת מתנות..
וכמובן שאין כמו ניחוחות של סבון ארומתרפי המתפזר בכל הבית..
נלמד על האיכויות של סבון מסוג זה, מה יתרונותיו לאדם ולסביבה,
איך לרקוח מאפס וליצוק לזה תמציות צמחים,אבקות, ניחוחות וצבעים טבעיים.
עלות- 250-200 שקלים, כולל חומרים.
הסדנה מתקיימת בעין הים- מינימום 5 משתתפים
או בהזמנה לחוג בית. מינימום 7 משתתפים
סדנת ארומתרפיה ורוקחות טבעית
סדנה עיונית וחווייתית, למי שמעוניינים להכניס את עולם הריפוי הטבעי לחייהם,
לימוד והעשרה בעיקר על צמחים הרלוונטיים לשימוש חיצוני דרך העור
אך גם ידע בסיסי על צמחים בשימוש פנימי יומיומי.
3 מפגשים הכוללים:
- לימוד על סגולות צמחים ושמנים אתריים, לימוד ידע עיוני מתוך הניסיון הטיפולי,דרכי הפקת תמציות צמחיות וארומתרפיות, (מינונים לשימוש חיצוני)
- צמחי המרפא הנמצאים בסביבה שלנו וכיצד להפיק מהם תמציות לשימוש יומיומי למגוון צרכים,
ליקוט וגידול צמחים
- חומרים בשימוש ברוקחות הטבעית, איך בודקים איכות ומהיכן כדאי לקנות..
- הכנת מוצרים שונים: קרם בסיס, סבון, משחה, דאודורנט ועוד
כל יום לימוד נפתח בחצי שעה תנועה רכה וקשובה המעודדת ריכוז ופותחת את החושים,
כולל לימוד והסבר עיוני וגם התנסות מעשית
הסדנה מתקיימת בעין הים בימי חמישי או שישי בבוקר.
משתתפים 5-10
כל מפגש 4-3 שעות, כולל יום ליקוט.
כולל חומרים ומוצרים שמכינים.
עלות ל3 המפגשים- 900 שקלים כולל מע"מ
סדנאת פלדנקרייז ותנועה
סדנת הכרות עם שיטת פלדנקרייז
למי שמעוניינים ללמוד על השיטה ולהתוודע אליה באופן מעמיק יותר משיעור ניסיון
או פשוט רוצים להעניק לעצמם או למישהו שאוהבים מתנה לגוף, מפרקים רכים ורוגע לנפש..
3 שעות המאפשרות מפגש קשוב ומעמיק עם הגוף דרך הכרות
עם תנועת עמוד השדרה,האגן ובית החזה
הסדנה מתקיימת בעין הים בימים חמישי או שישי מקסימום 6-3 משתתפים
עלות: 150 שקלים למשתתף
ניתן להזמין את הסדנה לקבוצות גם למקומות אחרים..
סדנה לטיפול עצמי- כלים משיטת פלדנקרייז להתמודדות עם כאבי גב ומפרקים
מפגש ללימוד פרקטי דרך תנועה איך ניתן להקל ואף למנוע כאבים בגוף,
לפי איזורים בגוף המועדים לפורענות..- גב תחתון, כתפיים, ראש וצוואר, ברכיים.
למי שמעוניינים להעניק לעצמם את החופש ואי התלות רק במטפלים ותרופות,
למי שמעוניינים לכונן שוב יחסי אמון עם גופם לאחר פגיעה או תקופה ארוכה של כאב.
ב3 שעות לומדים לנוע באופן המקל על הכאבים, מאפשר לנשום ולהתרווח שוב בתוך הגוף.
הסדנה מוקלטת על מנת שיהיה אפשר לחזור על הלימוד כל פעם מחדש,
מתי שצריך או כתרגול פעמיים שלוש בשבוע למניעת מתחים וכאבים.
הסדנה מתקיימת בעין הים 6-3 משתתפים
ניתן להזמין את הסדנה לכל מקום. עלות- 250 שקלים למשתתף (כוללת מתנה משחת ארומסאז')
סדנת חיבורים- פלדנקרייז ויוגה
עקרונות וכלים משיטת פלדנקרייז בתירגול ובהוראת יוגה.
מתאימה למי שמעוניינים לחקור את התנועה שמרכיבה את התנוחה (האסנה)
ודרך התנועה גם לשכלל את התנוחה ולהתרווח בה.
למי שמעוניינים ללמוד איך ניתן להקל על התנוחות ביוגה
ואיך ניתן להתאים אותן לקהל הטרוגני..
סדנה יומית המובנית לפי נושאים- השתרשות, תנועת עמוד השדרה, בית החזה, כפיפות לפנים וכפיפות לאחור, פיתולים וכו'
הסדנה מתקיימת העין הים או בכל מקום שיזמינו אותה..3 שעות. עלות- 200 שקלים למשתתף
יכול להיות מוכר כהשתלמות מקצועית למורים ליוגה.
פלדנקרייז ואימפרוביזציה- ATD מודעות דרך ריקוד בשיטת אורלי פורטל
חיבור מרגש ומתבקש בין השיטה שכולה חקירה עניינית נטולת שיפוט בתנועה לאילתור חופשי.
כל מפגש כזה מתחיל בשיעור מודעות דרך תנועה בשיטת פלדנקרייז וממשיך בתנועה חופשית יותר עם הפונקציה שנלמדה בחלק הראשון, ולבסוף מגיעים עם גוף ערני ומודע לאלתור חופשי עם מוסיקה.
החיבור הזה מאפשר לנו לחוש את הגוף זמין לנו בתוך היצירה של הרגע הזה,
ומלמד איך להיות בנוכחות בתוך כל תנועה הכי פשוטה שנוצרת מתוכנו
ולהיות גם בקשב לחלל ולגופים הנוכחים מסביב תוך כדי..
סדנה יומית שיכולה להיות גם המשכית, במקומות משתנים
ניתן להזמין את הסדנה באופן פרטי כארוע או מתנה
