התנועה שמניחה את עצמה

היום בבוקר על החוף אחרי ההליכה הנחתי את עצמי על החול, או יותר נכון בתוכו,

והרגשתי איך ברגע אחד כל קצוות העצבים שעל העור מתעוררים לחיים מהמגע הנעים של החול.

באותו רגע מלא תחושה, הוצפתי ברגש משולב של רצון לנוע כמו אורגניזם חי וערני, שכאילו זה עתה נולד על החול יחד עם רצון לשקוע בחול ללא ניע, כמו האורגניזם העייף שאני, בעת ובעונה אחת.

חשבתי לעצמי שכנראה זה החול ,יש בו איכות כזו, רכה ותומכת, שאפשר לשקוע בו ובאותו זמן להרגיש את התמיכה בכל חלק בגוף, חומר כזה שמרגיש נוזלי ומלא תנועה אבל הוא גם קרקע יציבה שנותנת למשקל הגוף לחלחל אליה..

נתתי לעייפות שבי לקבל את התמיכה הזו ואפשרתי לערנות הזו בעור לנוע עם מגע החול..

ואז חשבתי לעצמי שכנראה זאת גם אני.. זו שאוהבת להניע ולהניח את עצמי בו זמנית,

זו שכמו ילדה אוהבת להתנסות בתנועות חדשות ולשחק עם הגוף, שמרגישה את החופש שבו וגם את המקום שיש בו לכל העצמי הזה, גם של האישה הבוגרת למודת הניסיון,

זו שחשה לעיתים את עייפות החומר.. וצריכה תמיכה.

אני מניחה שאם זה לא היה מהנה כל כך לנוע ככה, בתנועה שמניחה את עצמה תוך כדי,

בטח לא הייתי זזה הרבה.. אבל משהו בדרך הזו, מחבר אותי לאותה ילדה שתמיד סקרנית והמניע שלה הוא פשוט הנאה, גילוי ותחושה עצמית. גם כשזה קורה בסשן של תרגול ,ההנאה היא מעצם התנועה והתחושה המוגברת בגוף ולא מההישג. באופן מוזר, המפגש שלי עם שיטת פלדנקרייז, שהיא הכי שיטה עם השיעורים הכי מובנים, הוא זה שהבהיר לי את החופש שלי בתנועה, השיטה הזו שמזוהה עם אנשים מבוגרים שלא נאמר זקנים, הכי חיברה ולימדה אותי על ההוויה התנועתית שלנו כילדים ותינוקות.

החקירה העצמית דרך השיעורים המובנים עוררה בי יכולת תנועה וגילוי מצד אחד ומצד שני דרך להניח משקל כמו שמעולם לא חשבתי שאפשר.. היכולת הזו להניע ולהניח באותו זמן שזורה בכל השיעורים ומלמדת על הנאה ואי מאמץ.. מאפשרת ללומדת להתעניין בעצמה ובתנועותיה, ללא שיפוט או ציפייה.

ואני תמיד מרגישה שעצם העניין הזה שאנו מגלים בעצמנו זה כמו לפתח יחסי קרבה עם עצמנו כאובייקט, ממש כמו שאוהבים מישהו, כמה הוא הופך אובייקט לעניין שלנו.. ולאהבה שלנו. העניין הזה בעצמנו נותן קרקע עמוקה מהנראה לעין, קרקע שממנה אפשר גם לגדול מעבר לשיעור המובנה..

אני רוצה להזמין למפגש -שיעור פלדנקרייז בו אלמד את התנועה הזו שמניחה את עצמה, ניצור את הקרקע בגוף דרך חקירה בשיטת פלדנקרייז ומשם נגדיל ונכליל את הקרקע הזו לתנועות רחבות יותר, ונשלב את החקירה הזו בתנוחות ותנועות מסוימות מעולם היוגה. כל מפגש יהיה אחר ויעסוק בפונקציה תנועתית אחרת אותה נרחיב ונשכלל, אבל גם נראה כמה הכל מתחבר כמו רשת וכל שיעור מבהיר משהו על קודמו ועל הבא אחריו..

למידע נוסף על שיטת פלדנקרייז לחצו כאן.

לפרטים ושאלות- יפעת רגב מורה לפלדנקרייז ותנועה מודעת. ליצירת קשר לחצו כאן.

עונת ההיפריקום -מרכיב הקסם של משחת ארומסאז'

חשבתי שהגיע הזמן שתדעו על המשחה הזו שאני רוקחת כבר שנים - ארומסאז'

- משחה להקלה על כאבי מפרקים ושרירים

אף פעם לא ממש פרסמתי אותה כי אף פעם אין לי מספיק ממנה.. גם כי הרבה אנשים נעזרים בה

וגם כי צמח הפלא פה בתמונה, שהוא חלק חשוב במשחה המכילה גם עוד תמציות צמחים רבות,

פורח רק בחודש יולי מדי שנה.

ההיפריקום או הפרע בעברית,

צומח פה בארץ כעשב בר והשנה היה הרבה ממנו.

את השמן הסגול-בורדו שרואים בתמונה מפיקים רק מהפרחים הצהובים שלו שבאופן מפתיע יש להם פיגמנט בצבע המרהיב הזה.

וזה לא סתם יפה,

זה מזור לגוף ולנפש ויש לצמח סגולות ריפוי רבות. אבל אם הייתי מגדירה אותו במשפט אחד

הייתי קוראת לו תומך של מערכת העצבים,

פנימית וחיצונית.

יש לו יכולת שיקום של תאי עצב והרגעה וכשמשתמשים בו במריחה חיצונית הוא ממש מקל על כאבים במפרקים ושרירים, ממקור דלקתי או פגיעה עצבית, או חבלה.

אז עכשיו יש לי שפע מהסגול היפה הזה עם הריח המשגע ואני מערבבת אותו עם שמנים שאני מכינה כמו הפיגם והארניקה הידועים אף הם בסגולותיהם המרפאות לכאבים מהסוג הזה

וכמובן שמנים אתרים רבים, שכל שמן תומך ומרפא מהכיוון הייחודי שלו.

וכך נוצרה המשחה הנהדרת הזו שכבר הרבה שנים עוזרת לכל מי שפגש בה

להזמנות של המשחה לחצו כאן

לביקור בחנות שורשים טבע לחצו כאן

לכל שאלה מוזמנים ליצור איתי קשר